Fichas e preparação

Trilhos serranos, Aldeias do Xisto e memória dos Neveiros Reais.

Equipamento fornecido: Passeio em viatura todo-o-terreno com motorista/guia local e visitas às paragens selecionadas para o roteiro.

O que levar: Roupa confortável, calçado prático, água, proteção solar e agasalho.

Requisitos: Indique a composição do grupo e as necessidades de mobilidade para preparar as paragens nas aldeias.

Encontro e regresso: Lousã ou Góis, consoante o programa; o ponto exato é definido ao preparar o passeio.

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Vales glaciares, aldeias serranas e paisagem de altitude.

Equipamento fornecido: Passeio em viatura todo-o-terreno com motorista/guia local e visitas às paragens selecionadas para o roteiro.

Requisitos: Percurso de altitude sujeito às condições atmosféricas; neve não é garantida.

Encontro e regresso: O encontro pode ser em Seia, Covilhã ou Manteigas. Outras recolhas são acordadas na proposta do passeio.

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Do património de Benfeita às cumeadas e aldeias de xisto.

Equipamento fornecido: Passeio guiado em jipe, percurso off-road, visitas com guia local, seguro de acidentes pessoais e registo fotográfico.

Requisitos: Indicar o tempo disponível e o local de partida pretendido.

Encontro e regresso: Encontro em Góis ou Arganil; hora a confirmar.

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Paisagem calcária, vestígios romanos e aldeias de Penela.

Equipamento fornecido: Passeio guiado em viatura 4x4, percurso off-road e visitas a aldeias, miradouros e trilhos; guia local, seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Roupa confortável para as condições serranas, calçado prático, água e protetor solar. No inverno, um agasalho leve; no verão, fato de banho.

Requisitos: Indicar o local de partida e necessidades de mobilidade.

Encontro e regresso: 9h30, em Penela, Condeixa, Ansião ou Pombal, conforme o programa.

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Aldeias do Xisto com motorista/guia e paragens a pé.

Equipamento fornecido: Passeio guiado em carrinha com motorista/guia, percurso privado e visitas às aldeias e miradouros do programa; seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Roupa confortável, calçado prático para caminhos rurais, água e protetor solar; agasalho leve conforme a época e fato de banho no verão.

Requisitos: As aldeias visitadas variam com o programa e a logística. O almoço tradicional é uma opção, não uma refeição incluída.

Encontro e regresso: 9h30 ou 14h30, na Lousã ou em Góis.

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Lagares, aldeias preservadas e património das margens do Ceira.

Equipamento fornecido: Passeio em carrinha com motorista-guia e seguro. O almoço não está incluído; pode ser combinado separadamente em Cepos ou Fajão.

Requisitos: Indique o local de partida pretendido e o roteiro que gostaria de realizar.

Encontro e regresso: Encontro às 09h30 na Casa de Campo Vale do Ceira. Se o grupo não tiver transporte, combine previamente a recolha no alojamento.

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Paisagem glaciar e aldeias de montanha com paragens curtas.

Equipamento fornecido: Passeio guiado em carrinha, percurso privado e visitas às aldeias serranas e miradouros do programa; guia local, seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Roupa confortável para as condições da serra, calçado prático, água e protetor solar; um agasalho leve no inverno.

Requisitos: O itinerário é ajustado ao local de início e fim, ao tempo disponível e às condições atmosféricas.

Encontro e regresso: 9h30, em Seia, Covilhã ou Manteigas.

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Torre da Paz, floresta protegida e aldeias da Serra do Açor.

Equipamento fornecido: Passeio guiado em carrinha, percurso privado e visitas às aldeias do xisto e miradouros do programa; guia local, seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Roupa confortável para as condições serranas, calçado prático, água e protetor solar; agasalho leve no inverno e fato de banho no verão.

Requisitos: O percurso é ajustado ao local de início e fim, ao tempo disponível e às condições atmosféricas.

Encontro e regresso: 9h30, em Góis ou Arganil.

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Património romano, castelos e paisagem calcária sob pedido.

Requisitos: Peça uma proposta indicando a data, o grupo e o local de partida pretendido.

Encontro e regresso: Território Condeixa, Rabaçal, Penela, Ansião e Pombal.

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Condução off-road em trilhos florestais e aldeias serranas.

Equipamento fornecido: Percurso off-road acompanhado por guia local. Eventuais lugares adicionais em jipe são definidos separadamente na proposta.

O que levar: Roupa confortável, calçado prático, água, agasalho e muda de roupa.

Requisitos: Limitações de mobilidade, gravidez ou condições de saúde relevantes devem ser comunicadas antecipadamente. A participação e os requisitos finais ficam sujeitos à confirmação técnica e às condições do parceiro.

Encontro e regresso: A experiência realiza-se com a Louzan Buggy, na Lousã. O ponto de encontro e as instruções de chegada são enviados para o tour escolhido.

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Antigos caminhos entre Piódão, Chãs de Égua e Foz de Égua.

Equipamento fornecido: Percurso acompanhado por guia, visitas previstas no programa e entrada no Museu do Piódão; seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Água e almoço ligeiro, roupa leve ou térmica conforme a estação, impermeável ou corta-vento, botas de caminhada confortáveis, chapéu e calças que permitam boa mobilidade.

Requisitos: Piso irregular e declives moderados a acentuados; é aconselhável alguma resistência física.

Encontro e regresso: 9h30, na aldeia do Piódão.

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Floresta nativa, ofícios de Pardieiros e Fraga da Pena.

Equipamento fornecido: Percurso acompanhado por guia e visitas previstas no programa, com seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Água e almoço ligeiro, roupa leve ou térmica conforme a estação, impermeável ou corta-vento, botas de caminhada confortáveis, chapéu e calças que permitam boa mobilidade.

Requisitos: Alguns troços têm piso irregular e declives moderados; é recomendável alguma resistência física.

Encontro e regresso: 9h30, na aldeia de Pardieiros.

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Aigra Nova, Aigra Velha, Comareira e Pena sob os Penedos de Góis.

Equipamento fornecido: Percurso acompanhado por guia local e visitas às aldeias e miradouros previstos no programa; seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Água e almoço ligeiro, roupa leve ou térmica conforme a estação, impermeável ou corta-vento, botas de caminhada confortáveis, chapéu e calças que permitam boa mobilidade.

Requisitos: É recomendada alguma resistência física.

Encontro e regresso: 9h30, em Aigra Nova.

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Do Castelo da Lousã a Talasnal, Chiqueiro e Casal Novo.

Equipamento fornecido: Percurso acompanhado por guia local e visitas às aldeias e miradouros previstos no programa; seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Água e almoço ligeiro, roupa leve ou térmica conforme a estação, impermeável ou corta-vento, botas de caminhada confortáveis, chapéu e calças que permitam boa mobilidade.

Requisitos: Alguma resistência física; primavera, verão e outono sugeridos.

Encontro e regresso: 9h30, no Castelo da Lousã.

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Vale glaciar, lagoas e covões na ligação entre Loriga e Torre.

Equipamento fornecido: Percurso acompanhado por guia local, visitas previstas na caminhada escolhida, seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Água e almoço ligeiro, roupa leve ou térmica conforme a estação, impermeável ou corta-vento, botas de caminhada confortáveis, chapéu e calças que permitam boa mobilidade.

Requisitos: Travessia linear em terreno montanhoso e irregular, com cerca de 1 200 m de subida; exige preparação para uma caminhada de dificuldade elevada.

Encontro e regresso: Loriga e Torre são os extremos do percurso; o encontro é definido conforme o sentido escolhido e o regresso do grupo.

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Das Penhas Douradas à Torre entre Cântaros e lagos glaciares.

Equipamento fornecido: Percurso acompanhado por guia local, visitas previstas na caminhada escolhida, seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Água e almoço ligeiro, roupa leve ou térmica conforme a estação, impermeável ou corta-vento, botas de caminhada confortáveis, chapéu e calças que permitam boa mobilidade.

Requisitos: Cerca de 18 km em ambiente de altitude, com subida final à Torre e dificuldade média a elevada.

Encontro e regresso: Penhas Douradas e Torre são os extremos do roteiro; o encontro é definido ao preparar o programa e o regresso.

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O vale em U entre Manteigas e Covão d’Ametade.

Equipamento fornecido: Percurso acompanhado por guia local, visitas previstas na caminhada escolhida, seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Água e almoço ligeiro, roupa leve ou térmica conforme a estação, impermeável ou corta-vento, botas de caminhada confortáveis, chapéu e calças que permitam boa mobilidade.

Requisitos: A variante é escolhida conforme o interesse, a condição física e as condições do dia; os percursos variam entre 10 e 18 km.

Encontro e regresso: Na variante circular, o encontro é em Manteigas. Na linear, o encontro é acordado conforme o percurso e o regresso.

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Videmonte a Mizarela por passadiços e trilhos ribeirinhos.

O que levar: Água, refeição ligeira, roupa respirável, impermeável/corta-vento, botas e chapéu.

Requisitos: Indique a variante pretendida e as necessidades de mobilidade e apoio do grupo.

Encontro e regresso: Videmonte; termo do percurso em Mizarela.

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Bosque sombreado e miradouro de São Lourenço junto a Manteigas.

Equipamento fornecido: Percurso acompanhado por guia local, visitas previstas na caminhada escolhida, seguro de acidentes pessoais e fotografias.

O que levar: Água e almoço ligeiro, roupa leve ou térmica conforme a estação, impermeável ou corta-vento, botas de caminhada confortáveis, chapéu e calças que permitam boa mobilidade.

Requisitos: Percurso circular de cerca de 6 a 7 km, de dificuldade fácil.

Encontro e regresso: Encontro junto ao INATEL de Manteigas; o local exato e as instruções de chegada são definidos para a caminhada.

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Jogo de equipa entre ruínas, passagens e vegetação natural.

Equipamento fornecido: Marcador, ar comprimido, máscara, proteção de pescoço, fato camuflado e colete. A proposta identifica a dotação de bolas e eventuais recargas.

Requisitos: Requer mobilidade adequada a deslocações e movimentos em terreno irregular. Lesões, limitações de mobilidade, gravidez ou condições de saúde relevantes devem ser comunicadas antecipadamente. A participação fica sujeita à avaliação da equipa técnica.

Encontro e regresso: O encontro é na sede da Trans Serrano, em Góis. Os participantes seguem nas suas próprias viaturas até ao cenário; prepare o transporte do grupo antes da saída.

Descarregar ficha PDF: Paintball Aldeia Abandonada — Góis · PDF · Português · 1,5 MBDescarregar ficha PDF: Paintball Aldeia Abandonada — Góis · PDF · English · 1,5 MB

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Missões táticas em campos naturais ou semiurbanos da região.

Equipamento fornecido: Marcador, botija de ar comprimido, máscara, proteção de pescoço, fato camuflado, colete de proteção e 100 bolas; seguro e fotografias.

O que levar: Roupa leve e confortável, sapatilhas ou botas com boa aderência e água. Uma muda de roupa seca para o final é opcional.

Requisitos: Idade mínima de 10 anos; jogos acompanhados por monitores.

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Rio subterrâneo e património geológico no sistema do Dueça.

Equipamento fornecido: Percurso com guia, fato técnico, galochas dos números 34 a 46 e capacete com iluminação; seguro de acidentes pessoais, fotografias e duche no final.

O que levar: Roupa confortável que possa ficar manchada, meias, muda completa de roupa e saco para a roupa suja; toalha, chinelos e artigos de higiene para o duche. Crianças com calçado abaixo do 34 trazem botas, galochas ou sapatos fechados próprios.

Requisitos: Progressão com contacto com água, espaços confinados, pequenos obstáculos e zonas de rastejamento. Evite objetos de valor e proteja qualquer equipamento fotográfico da água e da lama.

Encontro e regresso: CISED, Algarinho, Ferrarias, Penela.

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Slide, rapel e escalada na garganta quartzítica do Ceira.

Equipamento fornecido: A proposta define as atividades escolhidas e a monitorização. O material técnico é preparado para as modalidades que integram o programa.

Requisitos: Indique o perfil do grupo, a experiência com cordas e as necessidades de mobilidade para selecionar as modalidades.

Encontro e regresso: O programa do Cabril decorre no Ceira, junto ao Cerro de Nossa Senhora da Candosa; o acesso e o ponto de encontro são definidos para as modalidades escolhidas.

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Pistas de um tesouro romano com desafios de equipa.

Equipamento fornecido: Organização do evento, seis atividades/desafios com acompanhamento, seguro de acidentes pessoais e fotografias. O almoço é opcional e combinado à parte.

O que levar: Água, roupa confortável para a época, calçado prático, casaco leve ou impermeável, chapéu e calças que permitam movimento; fato de banho e muda de roupa, pois algumas atividades podem molhar.

Requisitos: O jogo combina cooperação, estratégia e comunicação; pode ser realizado com classificação competitiva se o grupo assim o pretender.

Encontro e regresso: 9h30, no Parque do Cerejal / Parque Hugo Miguel Piteira Barata, em Góis.

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Mapa, bússola e decisões de equipa em Góis, Lousã ou Talasnal.

Equipamento fornecido: Preparação do jogo e acompanhamento técnico, mapas, bússolas e cartões de controlo; organização, seguro de acidentes pessoais e fotografias. Organização do almoço apenas como opção.

O que levar: Água, roupa adequada à estação, impermeável ou corta-vento, ténis confortáveis, chapéu e calças que permitam boa mobilidade.

Requisitos: Briefing inicial sobre leitura do mapa e utilização da bússola; as equipas gerem o percurso e o tempo dentro do limite do jogo.

Encontro e regresso: Local variável definido para a prova.

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Percurso guiado predominantemente descendente até à vila de Góis.

Requisitos: É necessária destreza física e alguma prática de BTT para controlar a bicicleta nas descidas e nos troços irregulares.

Encontro e regresso: O percurso liga os Penedos de Góis à vila de Góis. Combine com a equipa o ponto de encontro e as deslocações de acesso e regresso.

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Explorar estradas e caminhos com assistência elétrica.

Equipamento fornecido: Bicicleta elétrica com luzes dianteira e traseira, porta USB, suporte para telemóvel e corrente antirroubo; para alugueres prolongados, levar o carregador.

O que levar: Roupa desportiva, mochila pequena com água, impermeável e protetor solar no verão.

Requisitos: Utilização a partir dos 15 anos. Menores de 18 anos necessitam de adulto responsável que assine os termos do aluguer. As bicicletas resistem à água, mas não são impermeáveis.

Encontro e regresso: Levantamento na sede da Trans Serrano, em Góis.

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Uso autónomo em Góis ou equipamento para eventos.

Requisitos: Indique o número de bicicletas, o período, a utilização e o local pretendidos para preparar o aluguer e a devolução.

Encontro e regresso: Sede da Trans Serrano, Góis; entregas em evento por proposta.

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Uso livre local ou fornecimento de equipamento para eventos.

Equipamento fornecido: O equipamento proposto inclui canoa sit-on-top, apoio de costas, colete e pagaia; indique a quantidade e o local de utilização para preparar o aluguer.

Requisitos: Indique o local e o tipo de utilização pretendidos para preparar o equipamento e as condições de segurança do aluguer.

Encontro e regresso: Praia Fluvial da Peneda, em Góis, no verão; sede da Trans Serrano no inverno. Combine o levantamento ao preparar o aluguer.

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Equipamentos e jogos com aluguer simples ou animação.

Equipamento fornecido: No serviço de animação, transporte, montagem e monitorização do equipamento até 6 horas. No aluguer simples, apenas o equipamento; transporte, montagem e acompanhamento são da responsabilidade do cliente.

Requisitos: O espaço, interior ou exterior, deve ter área suficiente e acesso a energia elétrica quando necessário; o equipamento é escolhido conforme o público e o local.

Encontro e regresso: Recinto do evento; confirmar acesso e implantação.

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Estrutura de escalada e circuito de aventura para eventos.

Equipamento fornecido: Montagem e desmontagem, aluguer da parede, equipamento, monitorização, seguro e fotografias; complementos definidos no orçamento.

Requisitos: Base mínima de 2,5 × 2,5 m e pelo menos três pontos de ancoragem. A instalação pode exigir reconhecimento prévio e mais um ou dois dias para montagem e desmontagem.

Encontro e regresso: Local do evento; visita técnica pode ser necessária.

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Conheça o Rio Ceira pelo seu leito, entre água, rocha e vegetação. A progressão alterna passagens a pé e a nado; os saltos são opcionais.

Equipamento fornecido: Fato e meias de neoprene, capacete e arnês, com acompanhamento técnico. Há transporte até ao início do percurso e balneários na sede para o regresso.

O que levar: Leve água, lanche ou almoço ligeiro, fato de banho, muda de roupa, toalha e chinelos. Para a progressão no rio, prepare ténis ou sapatilhas com sola grossa. Se usa óculos, leve um cordão de segurança.

Requisitos: A progressão pede destreza e resistência física. Os saltos são opcionais e há alternativas. O programa é adaptado às condições do rio e ao grupo, com avaliação da equipa técnica. Comunique limitações relevantes antes da saída.

Encontro e regresso: O encontro e o final estão associados às instalações da Trans Serrano Aventura, em Góis. O programa organiza o transporte até ao início do percurso.

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Uma caminhada aquática no Rio Ceira, entre o Poço da Mata e o Poço da Cesta, com progressão pelo leito, margens arborizadas e formações rochosas.

Equipamento fornecido: Fato e meias de neoprene, capacete e arnês, transfer inicial, acompanhamento e fotografias. Não existem balneários no local.

O que levar: Água e lanche ou almoço ligeiro, fato de banho, muda de roupa, chinelos e toalha. Para o percurso, ténis ou sapatilhas de sola grossa: não são permitidas sandálias nem sapatilhas de neoprene/canoagem. Protetor solar e cordão para óculos.

Requisitos: A partir dos 8 anos; requer alguma destreza e resistência física. Os saltos são opcionais e dependem das condições do rio e do grupo.

Encontro e regresso: 10h, em Casal Novo, Arganil.

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Conheça o Rio Alva em Côja, a pé e a nado, entre praias fluviais, açudes e margens arborizadas. Uma experiência distinta da descida de canoa no mesmo rio.

Equipamento fornecido: Fato e meias de neoprene, capacete e arnês, acompanhamento e fotografias. Não existem balneários no local.

O que levar: Água e lanche ou almoço ligeiro, fato de banho, muda de roupa, chinelos e toalha. Para o percurso, ténis ou sapatilhas de sola grossa: não são permitidas sandálias nem sapatilhas de neoprene/canoagem. Protetor solar e cordão para óculos.

Requisitos: A partir dos 8 anos; requer alguma destreza e resistência física. Os obstáculos são opcionais e a progressão é adaptada às condições.

Encontro e regresso: 10h, nos Moinhos do Alva, Côja.

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Uma descida em Góis por um vale profundo e encaixado, com cascatas, lagoas e fragas. A progressão combina água e cordas; saltos e tobogãs são opcionais.

Equipamento fornecido: Fato e meias de neoprene, capacete, arnês e material técnico de canyoning. Mochilas e recipientes estanques permitem transportar pequenos objetos; o colete de flutuação é usado quando necessário.

O que levar: Leve água, lanche ou almoço ligeiro, fato de banho, roupa seca, toalha, chinelos e ténis ou sapatilhas de sola grossa para andar na água. Prepare um cordão de segurança para os óculos.

Requisitos: Requer mobilidade e condição física adequadas à progressão em terreno irregular, água e manobras técnicas. Lesões, limitações de mobilidade, gravidez ou condições de saúde relevantes devem ser comunicadas antecipadamente. A participação fica sujeita à avaliação da equipa técnica.

Encontro e regresso: Ribeira Cimeira, em Góis. O programa prevê a organização dos transferes entre início e final e uma caminhada de saída da ribeira.

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Na Ribeira das Quelhas, em Coentral, Castanheira de Pêra, o acesso pelos passadiços antecede a descida de um vale encaixado, entre fragas e água.

Equipamento fornecido: Fato e meias de neoprene, capacete, arnês e material técnico de canyoning, guias, seguros e fotografias; colete de flutuação se necessário.

O que levar: Água e lanche ou almoço ligeiro, fato de banho, muda de roupa, chinelos e toalha. Para o percurso, ténis ou sapatilhas de sola grossa: não são permitidas sandálias nem sapatilhas de neoprene/canoagem. Protetor solar e cordão para óculos.

Requisitos: A partir dos 12 anos. A aproximação exige subir a totalidade dos Passadiços da Ribeira das Quelhas antes da entrada na ribeira.

Encontro e regresso: 9h30, na entrada dos Passadiços do Coentral.

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Desça o Rio Teixeira, em São João da Serra, por escarpas rochosas, cascatas e piscinas naturais. O percurso combina rapel, destrepes e travessias aquáticas.

Equipamento fornecido: Fato e meias de neoprene, capacete, arnês e material técnico de canyoning, guias, seguros e fotografias; colete de flutuação se necessário.

O que levar: Água e lanche ou almoço ligeiro, fato de banho, muda de roupa, chinelos e toalha. Para o percurso, ténis ou sapatilhas de sola grossa: não são permitidas sandálias nem sapatilhas de neoprene/canoagem. Protetor solar e cordão para óculos.

Requisitos: A partir dos 12 anos. São necessários transferes entre o início e o fim, com viaturas próprias e da empresa; os monitores explicam a organização no dia.

Encontro e regresso: 9h, no Largo das Carvalhinhas, São João da Serra.

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Na Serra da Freita, o Rio de Frades combina progressão aquática, poços profundos e descidas com corda junto ao património das antigas minas de volfrâmio.

Equipamento fornecido: Fato e meias de neoprene, capacete, arnês e material técnico de canyoning, guias, seguros e fotografias; colete de flutuação se necessário.

O que levar: Água e lanche ou almoço ligeiro, fato de banho, muda de roupa, chinelos e toalha. Para o percurso, ténis ou sapatilhas de sola grossa: não são permitidas sandálias nem sapatilhas de neoprene/canoagem. Protetor solar e cordão para óculos.

Requisitos: A partir dos 12 anos. Início e fim no mesmo ponto de encontro; não é necessário transfer.

Encontro e regresso: 9h30, na aldeia de Rio de Frades, Arouca.

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Uma descida em Manhouce, São Pedro do Sul, marcada por lagoas, saltos, tobogãs e rapéis. O regresso pela Ribeira de Manhouce é uma parte importante da experiência.

Equipamento fornecido: Fato e meias de neoprene, capacete, arnês e material técnico de canyoning, guias, seguros e fotografias; colete de flutuação se necessário.

O que levar: Água e lanche ou almoço ligeiro, fato de banho, muda de roupa, chinelos e toalha. Para o percurso, ténis ou sapatilhas de sola grossa: não são permitidas sandálias nem sapatilhas de neoprene/canoagem. Protetor solar e cordão para óculos.

Requisitos: A partir dos 12 anos. O regresso inclui subir a Ribeira de Manhouce, a parte fisicamente mais exigente do percurso. Início e fim no ponto de encontro, sem necessidade de transfer.

Encontro e regresso: 9h30, em Manhouce, São Pedro do Sul.

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Desça o Mondego de canoa, entre Penacova e Coimbra, e conheça a vegetação e a paisagem das margens a partir da água.

Equipamento fornecido: Embarcação, pagaia e colete de flutuação.

O que levar: Roupa adequada para molhar, calçado seguro que possa molhar, toalha, muda de roupa, água e proteção solar.

Requisitos: A adequação física ao percurso está sujeita a confirmação prévia. Limitações ou condições de saúde relevantes devem ser comunicadas antes da atividade. A realização está sujeita às condições meteorológicas, ao caudal e às condições de segurança. A decisão final sobre realização, alteração ou cancelamento cabe à equipa técnica.

Encontro e regresso: Início e final situam-se em locais diferentes, entre Carvoeira e Palheiros/Zorro. A proposta deve organizar a chegada e o regresso dos participantes.

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Uma perspetiva noturna do Mondego, em que a remada é acompanhada pelo silêncio do rio e pela luz da lua.

Equipamento fornecido: Equipamento de canoagem, fato, botas e meias de neoprene, acompanhamento, seguro, fotografias e transporte dos motoristas entre o início e o fim.

O que levar: Roupa quente e leve para vestir sob o neoprene, mesmo no verão; água, reforço alimentar, roupa seca e quente e toalha. Se não usar botas de neoprene, levar sapatilhas velhas que se possam molhar.

Requisitos: Programa noturno sujeito à avaliação do caudal e das condições no dia.

Encontro e regresso: 20h, na Ponte de Louredo.

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Uma descida no Alva entre a Barragem das Fronhas e a Praia Fluvial da Moura Morta, distinta do percurso Vila Cova do Alva–Côja.

Equipamento fornecido: Equipamento de canoagem, acompanhamento, seguro, fotografias e transporte dos motoristas entre o início e o fim.

O que levar: No verão: chapéu, protetor solar, roupa leve e calçado fechado que possa molhar, sem chinelos. No inverno: fato de banho e licra para usar sob o neoprene, e sapatilhas velhas se não usar botas. Levar sempre água, almoço ligeiro, roupa seca e toalha.

Requisitos: Os motoristas deixam as viaturas no final e regressam no veículo de apoio; os restantes participantes seguem para o início com o material necessário.

Encontro e regresso: 9h30, na Barragem de Fronhas.

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Desça o Alva de canoa num setor marcado por açudes e rápidos, entre Vila Cova do Alva e Côja, no concelho de Arganil.

Equipamento fornecido: Equipamento de canoagem, fato, botas e meias de neoprene.

O que levar: Prepare fato de banho e licra, água, almoço ligeiro, roupa seca e quente e toalha.

Requisitos: Requer boa condição física e destreza; a experiência prévia em canoagem é recomendada. O caudal e a preparação do grupo condicionam a progressão.

Encontro e regresso: Vila Cova do Alva, Arganil. A chegada e o regresso devem ser preparados para uma saída com final em Côja.

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Um percurso de canoa em Oliveira do Hospital, entre Alvoco das Várzeas e Avô, com rápidos estreitos e rochedos no leito.

Equipamento fornecido: Equipamento de canoagem, capacete, fato e botas de neoprene, acompanhamento e seguro; transporte apenas dos motoristas entre o final e o início.

O que levar: Roupa térmica quente e leve para vestir sob o neoprene, água, almoço ligeiro, roupa seca e quente para o final e toalha.

Requisitos: É obrigatória experiência prévia de canoagem. Existem setores técnicos que exigem condição e destreza física; o contacto com a água é inevitável.

Encontro e regresso: 9h30, junto à ponte medieval de Alvoco das Várzeas.

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Canoagem no Ceira num setor com açudes de várias configurações e passagens estreitas, entre Góis e Vila Nova do Ceira.

Equipamento fornecido: Equipamento de canoagem, capacete, fato e botas de neoprene, acompanhamento e seguro; transporte apenas dos motoristas entre o final e o início.

O que levar: Roupa térmica quente e leve para vestir sob o neoprene; sapatilhas velhas se não usar botas de neoprene. Água, almoço ligeiro, roupa seca e quente e toalha.

Requisitos: É obrigatória experiência prévia de canoagem. Os setores técnicos exigem condição e destreza física; o contacto com a água é inevitável.

Encontro e regresso: 9h30, junto aos Bombeiros Voluntários de Góis.

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Canoagem num setor largo do Tejo, com escarpas nas margens e chegada à área da Praia Fluvial do Alamal, enquadrada pelo Castelo de Belver.

O que levar: Leve o reforço alimentar para a paragem na margem.

Requisitos: O programa deve considerar a experiência e a condição física do grupo e a corrente existente. A descrição de águas amplas não é uma garantia de ausência de risco.

Descarregar guia de preparação: Canoagem — Tejo I, Amieira–Alamal - Guia de preparação · PDF · Português · 44 kB · 2026-10-09 · Guia de preparação, não é uma proposta comercialDescarregar guia de preparação: Canoagem — Tejo I, Amieira–Alamal - Guia de preparação · PDF · English · 43 kB · 2026-10-09 · Guia de preparação, não é uma proposta comercial

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Uma descida do Tejo entre a Barragem de Belver e o açude do Pego, com rápidos e um ritmo condicionado pelas descargas da barragem.

O que levar: Leve o reforço alimentar para a paragem prevista na margem.

Requisitos: A descarga da barragem e as correntes fazem parte da avaliação da saída. Indique a experiência e a condição física do grupo; o formato não deve ser assumido como adequado a todos.

Descarregar guia de preparação: Canoagem — Tejo II, Belver–Pego - Guia de preparação · PDF · Português · 44 kB · 2026-10-09 · Guia de preparação, não é uma proposta comercialDescarregar guia de preparação: Canoagem — Tejo II, Belver–Pego - Guia de preparação · PDF · English · 43 kB · 2026-10-09 · Guia de preparação, não é uma proposta comercial

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Desça o Vouga entre Pessegueiro do Vouga e Sernada, num cenário ligado à Ponte de Santiago e à antiga linha férrea transformada em ecovia.

Equipamento fornecido: Equipamento de canoagem, fato, botas e meias de neoprene, acompanhamento, seguro, fotografias e transporte dos motoristas entre o início e o fim.

O que levar: Fato de banho e licra para vestir sob o neoprene, sapatilhas velhas se não usar botas, água, almoço ligeiro, roupa seca e quente e toalha.

Requisitos: Com caudal elevado, a realização depende da avaliação no próprio dia; com caudal baixo, o início pode ser deslocado para jusante.

Encontro e regresso: 9h30, na Estação de Comboios de Sernada do Vouga.

Descarregar ficha PDF: Canoagem — Vouga, Pessegueiro–Sernada · PDF · Português · 1,3 MBDescarregar ficha PDF: Canoagem — Vouga, Pessegueiro–Sernada · PDF · English · 1,3 MB

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Um setor do Zêzere entre a Barragem da Bouçã e Foz de Alge, marcado por água de albufeira e gargantas rochosas na parte inicial.

Equipamento fornecido: Equipamento de canoagem; fato, botas ou meias de neoprene; acompanhamento; seguro; transporte dos condutores entre o final e o início; oferta de fotografias da atividade.

O que levar: No verão: roupa leve, chapéu, protetor solar e calçado fechado que possa molhar ou sandálias de água, nunca chinelos; No inverno: fato de banho e lycra para usar sob o neoprene, calçado velho se não usar botas de neoprene; Em qualquer época: água, almoço de piquenique, roupa seca e toalha.

Requisitos: O caudal é avaliado no próprio dia e pode obrigar ao cancelamento. No outono e inverno, a atividade não é recomendada a menores de 16 anos. Prenda os óculos com um cordão e não leve aparelhos eletrónicos nem objetos de valor para o rio.

Encontro e regresso: Encontro às 09h30 na Barragem da Bouçã. Os participantes ficam no início; os condutores seguem na viatura de apoio para deixar os seus carros no final, antes da descida.

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Uma descida do Zêzere entre a Barragem de Castelo de Bode e a praia fluvial de Constância, com ritmo condicionado pelo caudal.

Equipamento fornecido: Equipamento de canoagem, acompanhamento, seguro e transporte dos motoristas entre o final e o início da descida.

O que levar: No verão, roupa leve, chapéu, protetor solar e sandálias fechadas ou ténis que possam molhar; chinelos não são recomendados. No inverno, camadas quentes para o neoprene e sapatilhas velhas se não usar botas. Levar água, almoço ligeiro, roupa seca e toalha.

Requisitos: O caudal depende também da turbinagem da Barragem de Castelo de Bode; com pouca água pode ser aconselhada a variante Zêzere III.

Encontro e regresso: Combine com a equipa o ponto de encontro exato para a data da descida.

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Um programa que liga os ambientes do Zêzere e do Tejo, com a paisagem de Almourol e a área de Tancos como referências do setor final.

Equipamento fornecido: Equipamento de canoagem, acompanhamento, seguro e transporte dos motoristas entre o final e o início da descida.

O que levar: No verão, roupa leve, chapéu, protetor solar e sandálias fechadas ou ténis que possam molhar; chinelos não são recomendados. No inverno, camadas quentes para o neoprene e sapatilhas velhas se não usar botas. Levar água, almoço ligeiro, roupa seca e toalha.

Requisitos: A realização e a escolha do setor dependem das condições do rio; o programa pode terminar em Almourol ou no cais de Tancos.

Encontro e regresso: 9h30, na Praia Fluvial de Constância.

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